ふわはるなのblog

声帯が、何によって動いているか、知っている人は少ないです。

大まかに知っているだけで、声帯のイメージがしやすくなります。

そして、効率的な発声練習をする、ヒントが見つかります。

 

この記事では、声帯を動かす筋肉について、紹介していきます。

声帯

声帯は、２枚のヒダです。

何もしなければ、三角形に開いています。

発声時には閉じて、それが振動し、声になります。

「のど」にある「喉頭」（こうとう）

のどの下の方では、気管と食道が、交叉しています。

気管の入り口の方を、「喉頭」と呼びます。

筋肉と軟骨の集合体で、「のど仏」の高さに声帯があり、声が作られます。

気管の入り口の方が、「喉頭」と覚えましょう。

「喉頭」にある「喉頭軟骨」

喉頭には、「喉頭軟骨」があります。

「のど仏」がある、コリっとした付近です。

カプセルのように、声帯を覆（おお）っています。

 

英語だと、「voice  box」（ヴォイス・ボックス）と呼びます。

３つの軟骨に分かれ、声帯を動かします。

３つの軟骨

３つの軟骨は、以下の通りです。

上から見た図にすると、こんな感じです。

１つずつ説明しますね。

①喉の前にある「甲状軟骨」（こうじょうなんこつ）

喉頭で最大の軟骨です。

いわゆる「のど仏」は、この部分です。

「喉頭」の組織の、ほとんどを支えています。

②甲状軟骨の下にある「輪状軟骨」（りんじょうなんこつ）

輪の形をした軟骨で、①の甲状軟骨の下にあります。

「声帯」の、ほとんどを支えています。

③喉の後ろにある「披裂軟骨」（ひれつなんこつ）

②の輪状軟骨の、後部に繋がる「２つの軟骨」で、声帯を支えています。

これは小さく、素早く位置を変えられます。

声帯を閉じたり、開いたりする時に動いています。

 

また、声帯を閉じる運動を、「内転」と呼びます。

逆に、声帯を開く運動を、「外転」と呼びます。

喉の筋肉＝喉頭筋（こうとうきん）

喉頭にある多数の筋肉を、まとめて喉頭筋と呼びます。

内側にあるのが、「内喉頭筋」（ないこうとうきん）です。

これは、「直接的」に声帯を動かします。

 

外側にあるのが、「外喉頭筋」（がいこうとうきん）です。

これは、「内喉頭筋」を支え、「間接的」に声帯を動かします。

内側にある、「内喉頭筋」

声帯を直で動かすのは、「内喉頭筋」です。

筋肉群を大きく分けると、以下の５つがあります。

この中で、①と②だけでも、覚えていて損はないです。

①「甲状披裂筋」は、声帯の筋肉ですし、②「前筋」は高音に欠かせません。

このように、内喉頭筋によって、声帯は動いています。

外側にある、「外喉頭筋」

「内喉頭筋」を動かすのは、「外喉頭筋」です。

喉頭を引き上げたり、引き下げたり、声帯の動きに作用します。

 

また、種類が多い為、ポイントになる筋肉だけ「５つ」紹介します。

その中に、「引き上げる筋肉」が３つ、「引き下げる筋肉」が２つあります。

このように、喉頭を外側から支えているのが、外喉頭筋です。

難しい名前を覚える時は

難しい名前が多くて、嫌になりますよね。

ただ、筋肉の医学名については、「決まり」があります。

くっ付いている、構造物の名前に由来します。

 

例えば、「甲状披裂筋」をあげてみます。

それは、「甲状軟骨」と、「披裂軟骨」の間を走っています。

そんな風に、くっ付いている場所が分かると、覚えやすくなります。

まとめ

ここまで、喉頭の筋肉について、解説してきました。

喉頭筋を知っていると、発声のイメージがしやすくなります。

それによって、より効率的な、発声練習に繋げやすくなります。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

 

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